Autenticidade e coragem
descubra como
soltar o peso que te prende
e caminhar em direção a uma vida autêntica e corajosa.
gravação disponível
Você já se pegou vivendo para agradar aos outros, dizendo "sim" para evitar conflitos e seguindo caminhos que nem sempre refletem quem você realmente é?
O medo de se posicionar, as crenças limitantes e a busca incessante por aprovação podem estar te mantendo preso em uma versão de si mesmo que não expressa sua verdadeira essência.
Esse workshop é um convite para esvaziar
mochilla emocional
eliminando o que não pertence a você e resgatando a coragem para viver com autenticidade. Vamos explorar cada camada de você, te guiando por uma jornada prática e profunda, com desafios para te ajudar a se reconectar com sua essência e desenvolver uma postura mais genuína diante da vida.
Dificuldade em dizer "não" e se posicionar
Muitas vezes, o medo de desagradar impede que você expresse o que realmente sente e quer.
Viver em busca de aprovação
A necessidade de validação externa pode te fazer agir contra os próprios valores.
Crenças limitantes que bloqueiam sua liberdade
Barreiras internas te impedem de fazer escolhas que estejam realmente conectadas ao seu desejo mais profundo.
Incertezas e o estresse da mudança
Qualquer transição traz consigo dúvidas, e o medo de arriscar pode te paralisar.
Se você se reconhece nesses desafiios
é para você:
benefícios de participar:
Liberdade para ser quem você realmente é:
Ao remover as crenças limitantes e encontrar seu centro, você descobrirá uma versão mais autêntica de si mesmo.
Autoconhecimento profundo e prático:
Exercícios que irão revelar facetas únicas da sua personalidade e te ajudarão a encontrar um sentido mais profundo na vida.
Coragem para fazer escolhas genuínas:
Entender o que você quer e ser capaz de expressar isso com clareza, sem medo de julgamentos.
Estratégias para lidar com o estresse e as incertezas:
Técnicas de meditação, liberação e auto-regulação emocional para que você possa enfrentar mudanças com mais leveza.
Alguns temas que
iremos trabalhar
Redescoberta pessoal:
Um convite para explorar novas facetas de si mesmo, resgatando a ousadia e o entusiasmo por meio de experiências que despertam curiosidade e crescimento.
Comprometimento com suas escolhas:
O fortalecimento da autoconfiança ao dizer "não" conscientemente e sustentar suas decisões, traçando um caminho fiel às próprias necessidades e valores.
Reflexão sobre quem você É:
Um olhar profundo e honesto para sua verdadeira essência, reconhecendo e aceitando sua complexidade e autenticidade.
Reconhecer sua individualidade
Valorizar o que te torna único, reconhecendo suas singularidades como força e expressão autêntica do seu ser.
Gravação disponível por 3 meses.
de R$233,00 por:
R$197,00
Gravação por 3 meses
Apostila
Exercícios e trocas
Grupo do WhatsApp
escolha sua experiência
por que participar agora?
A vida é curta demais para ser vivida carregando o peso de expectativas que não são suas. Este é o momento de se reconectar, deixar de lado o que não te serve mais e criar um novo caminho, onde cada passo é dado com autenticidade e coragem.
Prepare-se para uma transformação que trará leveza e uma nova clareza sobre o que você realmente quer. Este é o convite para uma jornada de libertação – venha descobrir a força que existe em soltar, escolher e ser você mesmo.
Milla Monteiro
a sua facilitadora
Dedicada exclusivamente às aulas e estudo do yoga, de coração e mente aberta, Milla busca oferecer aos seus alunos a oportunidade de respeitar e explorar as suas limitações e emoções. Para ela, o Yoga é uma ferramenta universal transformadora que ajuda pessoas a interpretar a vida sob diferentes perspectivas.
Internacionalista por formação, Milla atuava no mercado financeiro antes de decidir se dedicar exclusivamente à yoga e à meditação. Há 21 anos focada no cuidado da mente e do corpo, acumula mais de 800 horas de mentoria na Índia e no Quênia.
Palestrante e TEDx Speaker, pós-graduada em Psicologia Positiva, Ciência do Bem-estar e Autorrealização pela PUCRS, MESTRE em Psicologia da saúde e do esporte na Universidade Católica do Uruguai. Apresentadora no Canal OFF do Alma Viajante, do 4000 km Rumo ao Sul e do Respira e se Inspira, temporada I e II. É Life Coach para Mulheres, certificada pela Woman To Be Brasil. Especializou-se em Hatha Yoga em Barcelona e Kerala; fez Power Yoga pelo Africa Yoga Project e AcroYoga pelo Método AcroBrasil.
1. O que é a “Jornada da Mochila”?
É uma vivência online voltada para quem quer soltar os pesos emocionais, deixar de viver para agradar os outros e despertar a coragem de viver com autenticidade. Uma jornada prática, profunda e transformadora.
2. Quando e onde vai acontecer?
Esta imersão aconteceu dia 30 de agosto e agora temos a gravação disponível.
3. O que vou aprender?
Você vai:
- Identificar e liberar os “pesos” emocionais que carrega
- Se reconectar com sua verdadeira essência
- Desenvolver coragem para fazer escolhas mais alinhadas com quem você é
- Cultivar uma postura mais firme e livre diante da vida
- Usar estratégias práticas para lidar com o estresse e as incertezas
4. Que temas serão abordados?
- Redescoberta pessoal: resgate da ousadia e entusiasmo de ser você
- Comprometimento com suas escolhas: dizer “não” com consciência
- Reflexão sobre quem você é: aceitação da sua autenticidade
- Respeitar sua individualidade: como força e expressão autêntica do seu ser.
5. Preciso ter experiência anterior?
Não! Essa jornada é para qualquer pessoa que esteja disposta a se olhar com honestidade e carinho, mesmo que nunca tenha participado de algo parecido antes.
6. O que está incluso?
- Propostas práticas e exercícios guiados
- Ferramentas de autoconhecimento e regulação emocional
- Canal de suporte e acolhimento durante o processo
- Aula gravada disponível por 3 meses – caso você escolha esse plano
- Apostila
7. Como me inscrevo?
- Escolha seu ingresso acima e acesse a plataforma da hotmart